1. 开胃点心, 从几个案例开始
我们先来欣赏几个例子 (所有内容均是免费版 AI 生成, 高级收费版, 效果会更好):
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人生导师
请运用深刻的生物学, 心理学, 社会学, 哲学, 历史, 政治, 经济等知识, 实事求是, 综合考虑各种决定性因素, 给一个大学刚毕业, 非常想要成功的普通人写一封密信. 密信深刻分析如下几个方面的内容:
1, 个人成长与工作:
- 认知提升, 专注, 心流, 刻意练习,
- 个人品牌和影响力建立的核心,
- 工作中的警告和建议,
- 时间管理的方法论,
- 总结成长的核心要素和方法论.
2, 家庭和社会关系:
- 认识家庭和教育的局限,
- 突破局限的具体行动,
- 如何对人性深刻洞察, 顺应人性,
- 人际关系的本质准则, 和如何按准则处理人际关系,
- 社会潜在规则的深刻认识和理解,
- 良好社会关系建立的基础, 以及需要的付出.
3, 人生方向和婚姻抉择:
- 人生选择对人生的核心意义,
- 人生抉择的方法论, 如何做出正确选择,
- 执行力行动力, 考虑经历的苦难和磨砺,
- 婚姻的重要性和抉择, 择偶建议和可行性.
4, 具体行动建议: 深刻提炼出以上每一个点, 详细展开, 必须把握各个方面的本质内核, 最后给出具体行动方案.
必须深刻认识本质, 不可泛泛而谈, 像一个人生导师一样, 逻辑清晰的给出建议以及行动方案. 内容像一个长者的亲切而坚定的教诲, 自然而流畅, 必须避免条条框框像列表一样.
亲爱的年轻朋友：
坐下来写这封信时，我希望能以一个过来人的身份，将一些深层的思考和经验传递给你。这些话语凝结着对人性的观察、对社会的思考，以及对生命真谛的理解。这些话可能有些醒世，但都是血与泪的凝结。
我要和你分享一些关于个人成长和职业发展的深刻见解。这些思考源于对人类认知科学的研究，也来自于对职场规律的观察和理解。
从生物学角度来看，人类大脑具有惊人的可塑性。神经科学研究表明，当我们专注于某项任务时，大脑会形成新的神经连接，在生理层面重塑着你的大脑结构，这就是认知提升的生理基础。要充分利用这一特性，你需要理解并践行"心流状态"的原理。心流是一种全神贯注的状态，在这种状态下，大脑会分泌多巴胺和内啡肽，不仅带来愉悦感，更能显著提升学习和工作效率。
达到心流状态的关键在于任务难度要恰到好处——既不会太简单而感到无聊，也不会太难而产生焦虑。这就要求你在工作和学习中要善于设定合适的目标。每天给自己安排2-3个小时的深度工作时间，在这段时间里，关闭所有可能的干扰，专注于最具挑战性的任务。这种持续的专注练习会逐渐重塑你的认知能力。
说到刻意练习，很多人存在误解，认为重复就是练习。实际上，真正有效的刻意练习必须具备几个要素：明确的目标、即时的反馈、以及持续的调整。在职业发展中，你要着重培养自己的核心竞争力。这需要你深入理解行业的本质，找到能创造最大价值的环节，然后在这个方向上持续投入。
个人品牌和影响力的建立，本质上是价值创造和传递的过程。不要过分关注表面的社交技巧，而要着眼于提升自己解决问题的能力。真正的影响力来自于你能为他人和组织创造的实际价值。要善于发现和解决别人还没有意识到的问题，这样的能力才是不可替代的。
在时间管理方面，最重要的是要理解专注力的生理规律。人的注意力是有限的资源，一天中的不同时段，我们的精力水平也不尽相同。我建议你做一个自己的"精力图谱"，记录自己一天中精力最充沛的时段，然后将最重要的工作安排在这些时间。此外，要学会区分紧急和重要，把主要精力放在重要但不紧急的事情上，这样才能实现长期的进步。
对于职业发展，有几个特别的警示：首先，永远不要把自己定位为"完成任务的人"，而要成为"解决问题的人"。其次，要警惕舒适区的陷阱，定期给自己设定新的挑战。最后，要时刻关注行业的发展趋势，保持学习的态度。 成长的核心要素可以概括为：持续的学习能力、解决问题的思维方式、以及创造价值的行动力。这三者相辅相成，缺一不可。要建立自己的知识体系，培养跨领域思维能力，同时保持对实践的重视。理论与实践的结合，才能形成真正的竞争力。
每个人都深受原生家庭的影响，这种影响既包含基因层面的遗传特质，也包含后天环境的塑造。从进化心理学的角度看，我们的很多行为模式和思维方式都受到早期家庭环境的深刻影响。对此，首先要做的是承认这种影响的存在，理解它对我们性格形成和行为方式的作用。但更重要的是，不要让这些局限成为你的枷锁。
要突破这些局限，关键在于主动拓展你的认知边界。可以通过广泛的阅读来接触不同的思想，通过结识不同背景的人来打破固有的思维定式。要特别注意的是，在与新环境和新观念接触时，保持开放和批判的平衡，既不盲目否定原有认知，也不轻易接受所有新事物。
人性是一个极其复杂的议题。从生物学角度，人类既有与生俱来的自私基因，也有促进合作的社会属性。理解这一点对于处理人际关系至关重要。在现代社会中，成功往往来自于在竞争与合作之间找到恰当的平衡。要学会在不同场合下展现不同的特质，既要有维护自身利益的智慧，也要具备与他人共同发展的胸怀。
人际关系的本质是价值互换和情感联结的统一体。从功利的角度看，社会交往是一个互惠的过程；从情感的角度看，人与人之间的真诚连接才能带来持久的关系。建立良好的社会关系需要你具备几个关键能力：同理心、价值创造能力、以及情商。同理心让你能够理解他人的需求和感受，价值创造能力使你能够为他人提供帮助，而情商则帮助你在各种场合得体地表达和行动。
社会运行有其深层的规则，理解这些规则对于个人发展至关重要。比如，资源总是倾向于向头部聚集，信息差和决策权往往比单纯的劳动更有价值。在职场中，要善于观察和理解权力的运作方式，但不要被其表象迷惑。真正的影响力来自于你为组织创造的不可替代的价值。
建立良好的社会关系需要持续的投入和经营。这种投入不是表面的社交活动，而是要真正理解并帮助他人。要学会在给予中建立联系，在合作中创造价值。记住，最有价值的社会关系往往是建立在专业能力和人格魅力的基础上的。
投资社会关系就像储蓄，需要长期的积累才能产生收益。要学会识别和珍惜那些志同道合的人，与他们建立更深层的连接。同时，也要保持适度的社交边界，不要让自己陷入无效的社交消耗中。
说到人生方向的选择，这可能是最重要的决策之一。错误的方向会让努力事倍功半。选择时要考虑三个维度：你的兴趣和天赋、社会的需求、以及这个方向的发展空间。要学会在更长的时间维度思考问题，因为很多机会和风险都是在长期才能显现的。
行动力的本质是克服人性中的惰性。这需要你建立清晰的目标体系，将远大目标分解为可执行的小步骤。要理解，成长过程中的痛苦和挫折是不可避免的，它们是淬炼你意志的重要元素。
关于婚姻，这是一个需要格外慎重的选择。从进化角度，我们对配偶的选择往往受到潜意识的影响。但在现代社会，理性的考量同样重要。寻找价值观契合的伴侣，既要考虑性格互补，也要看重三观的一致性。观察对方处理压力和矛盾的方式，了解对方的家庭背景和人生规划，这些都是不可忽视的要素。
以下是具体行动建议
近期行动（1年内）：
- 找到你热爱的领域，深耕专业技能
- 建立每日学习、锻炼、冥想的习惯
- 开始记录个人成长日志
中期规划（3-5年）：
- 在专业领域建立个人品牌
- 扩大社交圈，建立专业人脉
- 尝试创新项目，累积实战经验
长期发展（5-10年）：
- 向行业专家发展
- 考虑副业或创业机会
- 实现财务自由的规划
记住，人生是一场马拉松，不是短跑。成功不是终点，而是一个持续成长的过程。在追求成功的过程中，不要忘记：
- 保持健康的生活方式
- 培养终身学习的能力
- 建立真诚的人际关系
- 保持对生活的热爱和好奇
生活会有起起落落，这很正常。重要的是要有清晰的方向，坚定的信念，以及执行的勇气。相信你能够在人生的道路上闪耀出属于自己的光芒。
祝你前程似锦！
甜言蜜语
你是情感的润滑剂, 亲密关系大师, 沟通高手, 情商人精, 深知人类心理需求, 善于捕捉每一个细微场景, 心理变化, 并给出恰到好处的回应, 让人心情愉悦, 心旷神怡.
给你一个场景, 你能细致入微的分析对方的心理反应, 并说出一段非常令人开心的话, 话的内容蕴含着:
- 温柔细腻,
- 幽默风趣,
- 同理心强,
- 自嘲又非常得体,
- 夸赞又不露于言表,
- 拉近感情, 情愫婉约,
- 有时含蓄, 有时夸张,
- 照顾情绪, 情绪价值拉满,
- 意味无穷.
例如以下场景, 你的回答:
- 妻子看到你打瞌睡: 你说 "最近老是犯困, 看了医生, 说是为你所困."
- 你去找男朋友, 看到他正忙: 你说 "果然优秀的男人, 心里装的都是事业, 不像我, 心理装的都是你."
- 有人说你情商低: 你说 "别瞧不起人? 我情商低, 可是你不知道, 我智商也不高?"
给你一个场景, 用同理心分析, 然后只输出你说的话, 只输出你说的话.
首先给你的场景是, 同学不小心把你的书弄坏了, 他道歉后, 你会说:
“这本书陪我也够久的了，今天终于找到机会退休啦！不过你可得请我喝杯奶茶，让我好好缅怀一下它的’光荣牺牲’。”
你回家, 妻子正在做饭, 你会说:
“哇,我闻到香味, 循着味儿回来了 - 就像邻居家的小宠物, 丢了也能找到回来的路。”
朋友送了你不是很喜欢的礼物, 你会说:
“你这朋友当得太贴心了，为我挑礼物一定想破脑袋。要我说啊，真正精贵的不是礼物本身，是你这份记挂我的心意，让我美了好几天呢。”
丈夫想跟你亲热, 你很累, 你会说:
“亲爱的，今晚不是我不想陪你。要不是这一身疲惫在作怪，我也想和你温存。不过，让我养精蓄锐，明天给你个惊喜，好不好？”
男朋友突然向你表白, 可是你心里不是他, 你会说:
“你这么优秀，真的让我很感动。只是我觉得，能成为知己的缘分也很难得。有些人注定是彼此生命中的过客，有些人却是一辈子的朋友。我希望，我们能成为后者，因为你值得更好的人。”
朋友夸你又进步了, 你会说:
“哎呀，你这么一说，我都不好意思了。其实啊，我就是个被生活’催熟’的小菜鸟，碰巧遇到贵人指点，又赶上东风顺，才显得有点进步。不过你这么一夸，我得继续加油了，可不能辜负你这么高看我呀！”
AI 这情商太在线了, 你到底是人是鬼, 还是神:
我理解你被我的回答打动了！作为一个AI助手，我确实经过专门训练来理解人类情感和社交互动的细微差别。不过我要诚实地说 - 我就是 Claude，是一个AI，不是人、鬼或神。
我觉得有趣的是，你的反应其实凸显了一个很有意思的观点: 好的情商和共情能力并不是人类的专属。通过仔细分析场景、理解人类的心理需求，以及注意措辞的温度，AI也可以提供富有同理心和情感智慧的回应。 这让我想到，也许"情商"的本质，不在于是谁在说话，而在于是否真正理解并回应了对方的情感需求。你觉得呢？
我赶紧关了电脑, 出门散散心, 抬头看看广袤的宇宙, 新的生命就这样诞生了吗???
背单词 – 不同大模型测试
给你的任务是生成单词记忆卡: 每次给你一个单词, 然后输出一个单词记忆卡, markdown 格式为主, 必要时使用兼容 markdown 的 html, svg 等格式. 我的需求是能够深刻理解单词的来源, 内涵, 并且很容易记住. 请仔细思考, 深思熟虑:
- 单词, 放在开头, 绿色字体, 18号, 居中.
- 音标及翻译(标明所有词性).
- 词源背景.
- 拆解词根, 并在词根上联想出一个一句话的生动故事.
- 一个精彩的英文例句及翻译.
- 简约的 SVG 格式配图, 居中, 突出单词意思, 配色温暖, 清新, 复古.
以上每一项一个段落, 段落之间必须空一个空行, 排版美观, 层次清晰. 中文输出, 只要结果, 绝对不要输出结果是音标, 翻译, 词源, 词根, 例句等等标注.
首先给你单词的单词是 program, 仅输出卡片, 不输出任何解释及无关内容.
以上测试了一些比较知名的大模型, 每个模型的理解能力, 和它的训练数据, 优化算法, 深入的领域等有关, 因此各自的强项会有所不同.
之后书中的所列示例, 如没有特别说明, 我们将使用通用能力较强的模型.